Twoja psyche

Grunt to dobry początek dnia (pixabay.com) 

Na dzień dobry

W ramach powitania na niniejszej stronie twoja psyche, chcę nawiązać do naszej zwykłej codzienności, która kształtuje naszą dusze z dnia na dzień, z uzbieraną w czasie kumulacją różnych doświadczeń naszego życia. Ważne w tym jest to, abyśmy umieli, zwłaszcza w trudnych sytuacjach wychodzić cało z opresji, których pojawienie się jest taką samą szansą jak listopadowy deszcz. Czasem wystarczy jeden zawód, jedna nieoczekiwana strata i nasze życie jest storpedowane, tak że nie umiemy się pozbierać.

Nowy dzień 

Znurzenie życiem jest jednym ze stopni ku depresji (pixabay.com) 

Najgorszą rzeczą, jaka nam grozi bez wielkich nieszczęść, to często jest nie dostrzeganie tego, co życie samo w sobie daje. Zamknięcie się w swoim bezpiecznym świecie „odtąd - dotąd” stać się może największym nieszczęściem naszego „ja”. Które ma swoje potrzeby nie tylko materialne. I na ty będziemy się koncentrować, jak walczyć z zabijająca naszą duszę rutyną, zniechęceniem, depresją, która coraz bardziej staje się zmorą współczesności dla różnej grupy wiekowej. Ważne, aby widzieć piękno i zaczynać dzień jako ten „nowy” i „świeży”, dar Boga, dzień który do nas należy.

Dbanie o swoją psyche 

 

Tak jak na przysłowiową grypę, czasami potrzeba pójśc do fachowca od duszy (pixabay.com) 

Ważną rolę odgrywa tu dbanie o swoje zdrowie psychiczne. Wiąże się to ze zdrową aktywnością życia, jak i w sposobie postrzegania siebie i innych, swoich życiowych roli, oraz umiejętności zaradzenia swoim problemom, a jeśli nie dajemy rady, to dobrze jest wiedzieć, że nie jesteśmy „samotną wyspą” i czasami musimy dać szanse na spotkanie z dobrym rozmówcą, którym może być psycholog- terapeuta. Pomoże nam skomfrontować lepiej pewne życiowe sprawy, które nam żyć nie dają , czasem jak przysłowiowe schowane „trupy w szafie”, albo "niegojące się rany" . Wydaje się też, że niektóre systemy społeczne, stereotypy wciskają nas w pewną matnię nieszczęść, jak np. „nie da się” lub wmawianie pewnych stałych, które na przekór są zmienne i jak się zmieniają, to już nie możemy tego ogarnąć, bo całkowicie nasz bezpieczny świat właśnie został zwalony; związek, relacje z dziećmi, czy kwestie zawodowe.